從張家口市教育局了解到，我市各級各類學校、幼兒園在屬地疫情防控工作領(lǐng)導小組批準下，分批次、錯時錯峰安排學生返校開學。

開學時間分別為：

高三、初三及中等職業(yè)學校畢業(yè)年級：3月1日-2日

高中、初中和中等職業(yè)學校其他年級：3月3日-4日

小學4-6年級：3月5日-6日

小學1-3年級、幼兒園和特殊教育學校：3月7日-8日

市教育局要求，任何學校未經(jīng)批準不得提前開學、提前返校。高校和省屬中職學校開學時間和開學條件按照省教育廳要求執(zhí)行。

有一種幸福是

孩子們開學了

在家長的期盼中

開學時間終于定了

我們應該做好哪些準備呢？

準備充足的物資

為做好個人防護，請同學們準備充足的防疫用品，如一次性口罩或醫(yī)用外科口罩，一次性手套、紙巾、免洗消毒劑或消毒濕巾，并學會正確的使用方法，準備開學使用。

盡快調(diào)整好個人作息

合理作息，早睡早起、不熬夜。學習時間、活動時間等相對固定、有節(jié)律。每天保證充足睡眠時間，幼兒和小學生至少10小時，初中生至少9小時，高中生至少8小時。

做好個人衛(wèi)生

做好自我健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，及時報告、規(guī)范就醫(yī)；少去人員密集場所，少聚集；科學佩戴口罩，保持安全社交距離；外出返回、飯前便后要勤洗手，日常勤換衣，保持良好個人衛(wèi)生；常開窗、多通風，保持干凈的居住、學習環(huán)境；避免受涼，預防感冒；咳嗽、打噴嚏時注意用彎曲的胳膊肘或紙巾遮擋口鼻；倡導聚餐分餐制，使用公勺公筷。

保持健康飲食習慣

飲食要營養(yǎng)均衡，食物種類要多樣化，葷素搭配。適量食用魚、禽、肉、蛋和堅果等，多吃新鮮蔬菜、水果、奶類和豆制品，多喝白開水，不喝含糖飲料，少吃零食、油炸食品，不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品。進食要規(guī)律，一日三餐進食時間相對固定，不暴飲暴食。

開學后的個人管理

寄宿的同學要遵守學校封閉管理各項規(guī)定，做好個人防護。走讀的同學盡量做到學校和家庭“兩點一線”。往返學校途中全程佩戴口罩。回家后盡量不外出，避免與共同生活的家庭成員之外人員或健康狀況不明的人員接觸。乘坐公共交通工具或校車時要全程佩戴口罩，盡量不要觸摸公共交通物品，回家后及時洗手。

注意用餐衛(wèi)生

在學校用餐要做到錯峰用餐、分散就餐。須佩戴口罩進入餐廳，取餐時佩戴口罩，定點定位就餐。餐前洗手，餐后做好餐余垃圾的清理、分類和投放。

同學們

開～學～快～樂

我們

?！珗@～見